ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਗੁੱਸਾ
ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਗੁੱਸਾ
ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ’ਤੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੀ ਆਮਦ ਵਿੱਚ ਦਸੰਬਰ ’ਚ 21.4% ਅਤੇ ਸਾਲ 2025 ’ਚ 8.2% ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਰਾਵਟ
ਸੰਪਾਦਕੀ -ਖਬਰਾ
ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਗੁੱਸਾ
ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਯਾਦਗਾਰੀ ਹੋ ਨਿਬੜਿਆ ਸਰਤਾਜ ਦਾ ਦਿੱਲੀ ਵਾਲਾ ਸ਼ੋਅ
ਖਾਸ ਰਿਪੋਰਟ -ਖਬਰਾ
ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਗੁੱਸਾ
ਹਥਿਆਰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋਏ ਬਲੋਚ
ਅਗਲੇ 18 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਲੱਖਾਂ ਨੌਕਰੀਆਂ!
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ/ਏ.ਟੀ.ਨਿਊਜ਼: ਜਦੋਂ ਕਵਿਤਾ ਸਟੇਡੀਅਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਗੀਤ ਸਦੀਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤਮਾਸ਼ੇ ਵਾਲੇ ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਊਰਜਾ ਵਾਲੇ ਪੌਪ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ ਦੇ ਦਬਦਬੇ ਵਾਲੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ, ਸਤਿੰਦਰ ਸਰਤਾਜ ਨੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕੈਰੀਅਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਮਾਨਾ ਆਤਮਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ’ਤੇ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪੰਜਾਬੀ ਗਾਇਕ, ਕਵੀ ਅਤੇ ਵਿਦਵਾਨ ਅੱਜ ਦੇ ਭਾਰਤੀ ਸੰਗੀਤ ਵਿੱਚ ਸਾਹਿਤ.
![]()
ਮੁੱਖ ਖਬਰਾ -ਖਬਰਾ
ਰਾਏ -Last Story
ਮੁੱਖ ਖਬਰਾ -ਖਬਰਾ
ਮੁੱਖ ਲੇਖ -ਖਬਰਾ
ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਯਾਦਗਾਰੀ ਹੋ ਨਿਬੜਿਆ ਸਰਤਾਜ ਦਾ ਦਿੱਲੀ ਵਾਲਾ ਸ਼ੋਅ
ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਪੋਰਟ
ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਗੁੱਸਾ
ਗ਼ੈਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਭਾਰਤੀ ਨਾਗਰਿਕ ਦੀ ਦੇਸ਼ ਵਾਪਿਸੀ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ
‘ਬੀ ਬੀ ਸੀ ਇੰਡੀਅਨ ਸਪੋਰਟਸਵੂਮੈਨ ਆਫ ਦਾ ਈਅਰ’ ਐਵਾਰਡ ਲਈ ਪੰਜ ਮਹਿਲਾ ਖਿਡਾਰਨਾਂ ਨਾਮਜ਼ਦ
ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ’ਤੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੀ ਆਮਦ ਵਿੱਚ ਦਸੰਬਰ ’ਚ 21.4% ਅਤੇ ਸਾਲ 2025 ’ਚ 8.2% ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਰਾਵਟ
ਸਾਹਿਤ/ਮਨੋਰੰਜਨ - ਖਬਰਾ
ਗਾਇਕ ਤੇ ਗੀਤਕਾਰ ਦਵਿੰਦਰ ਖੰਨੇ ਵਾਲਾ
ਇਮਤਿਆਜ਼ ਅਲੀ ਤੇ ਦਿਲਜੀਤ ਨੇ ਮੁੜ ਛੇੜੀ ਸਿਨੇਮਾ ਤੇ ਸੁਰਾਂ ਦੀ ਗੱਲ
ਖੇਡ ਖਿਡਾਰੀ -ਖਬਰਾ
‘ਬੀ ਬੀ ਸੀ ਇੰਡੀਅਨ ਸਪੋਰਟਸਵੂਮੈਨ ਆਫ ਦਾ ਈਅਰ’ ਐਵਾਰਡ ਲਈ ਪੰਜ ਮਹਿਲਾ ਖਿਡਾਰਨਾਂ ਨਾਮਜ਼ਦ
ਆਈ.ਸੀ.ਸੀ. ਨੂੰ ਭਾਰਤ-ਪਾਕਿ ਮੈਚ ਨਾ ਹੋਣ ’ਤੇ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਰਬਾਂ ਦਾ ਘਾਟਾ
ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਕਦੇ ਗੁੱਸਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਦੇ ਨਾ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਗੱਲ ’ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਜ਼ਰੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਇਹੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ’ਤੇ ਗੁੱਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਜਾਓ। ਇੱਕ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗੁੱਸਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗੁੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ’ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ?
ਇਸ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ 8 ਮਿੰਟ ਲਈ ਵੀ ਗੁੱਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਗਲੇ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਇਸ ਦਾ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ’ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ.
![]()
ਪੰਜਾਬ -ਖਬਰਾ
ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ’ਤੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੀ ਆਮਦ ਵਿੱਚ ਦਸੰਬਰ ’ਚ 21.4% ਅਤੇ ਸਾਲ 2025 ’ਚ 8.2% ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਰਾਵਟ
ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸੁਧਾਈ ਨੀਤੀ ’ਤੇ ਸਿਆਸੀ ਘਮਸਾਨ
ਮੁੱਖ ਲੇਖ -ਖਬਰਾ
ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਅਮਰੀਕੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦਰਮਿਆਨ ਭਾਰਤ ਲਈ ਯੂਰਪੀ ਮੰਡੀ ਵੱਡਾ ਸਹਾਰਾ
ਮੁੱਖ ਖਬਰਾ
ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਕਦੇ ਗੁੱਸਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਦੇ ਨਾ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਗੱਲ ’ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਜ਼ਰੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਇਹੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ’ਤੇ ਗੁੱਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਜਾਓ। ਇੱਕ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗੁੱਸਾ ਕਰਨਾ.
![]()
ਮੁੱਖ ਖਬਰਾ -ਖਬਰਾ
ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਗੁੱਸਾ
ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ
ਯਾਦਗਾਰੀ ਹੋ ਨਿਬੜਿਆ ਸਰਤਾਜ ਦਾ ਦਿੱਲੀ ਵਾਲਾ ਸ਼ੋਅ
ਰਿਪੋਰਟ
ਪੰਜਾਬ -ਖਬਰਾ
ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ’ਤੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੀ ਆਮਦ ਵਿੱਚ ਦਸੰਬਰ ’ਚ 21.4% ਅਤੇ ਸਾਲ 2025 ’ਚ 8.2% ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਰਾਵਟ
ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਵੋਟਾਂ ਦੀ ਸੁਧਾਈ ਨੀਤੀ ’ਤੇ ਸਿਆਸੀ ਘਮਸਾਨ
ਅਮਰੀਕਾ -ਖਬਰਾ
ਗ਼ੈਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਭਾਰਤੀ ਨਾਗਰਿਕ ਦੀ ਦੇਸ਼ ਵਾਪਿਸੀ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ
ਇਮੀਗ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਭਜਾਈ ਕਾਰ ਹੋਰ ਕਾਰ ਨਾਲ ਟਕਰਾਈ,ਅਧਿਆਪਕਾ ਦੀ ਮੌਤ
ਭਾਰਤ -ਖਬਰਾ
ਯਾਦਗਾਰੀ ਹੋ ਨਿਬੜਿਆ ਸਰਤਾਜ ਦਾ ਦਿੱਲੀ ਵਾਲਾ ਸ਼ੋਅ
ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ ਸਿੱਖਾਂ ਦੇ ਹਾਲਾਤ, ਕਿਉਂ ਹਨ ਫ਼ਿਰਕੂ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ?
ਸੰਪਾਦਕੀ -ਖਬਰਾ
ਸੈਕਿੰਡ ਲੇਡੀ ਊਸ਼ਾ ਵੈਂਸ ਜੁਲਾਈ ਵਿੱਚ ਦੇਵੇਗੀ ਆਪਣੇ ਚੌਥੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ
ਹਵਾਈ ਯਾਤਰਾ ’ਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ
![]()






ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਗੁੱਸਾ
ਦਰਬਾਰ ਸਾਹਿਬ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤਿੰਨ ਨਵੀਆਂ ਸਰਾਵਾਂ ਸ੍ਰੋਮਣੀ ਕਮੇਟੀ ਬਣਾਏਗੀ
ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਤਰਨਤਾਰਨ ਵਿਚ ਨਸ਼ਿਆਂ ਕਾਰਣ ਮੌਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧੀ
ਇੰਡੀਆ ਵਿੱਚ ਬੀਬੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਹਲਾਤ ਚਿੰਤਾਜਨਕ
ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਦਾ ਹੈ ਪੰਜਾਬੀਅਤ ਤੇ ਵਿਰਸਾ